10 dicas para cuidar da criança com diabetes
Quando uma criança tem diabetes, pode ser difícil lidar com a situação, já que por ser necessário realizar uma adaptação da dieta e da rotina, muitas vezes, a criança se sente frustrada e pode apresentar alterações de comportamento como querer ficar mais isolada, ter momentos de agressividade, perder interesse nas atividades de lazer ou querer esconder a doença.
Esta condição pode gerar estresse para muitos pais e crianças, por isso para além das mudanças na alimentação, existem outros cuidados que devem ser realizados à criança com diabetes. Estes cuidados podem ajudar a melhorar a qualidade de vida e reduzir os impactos da doença na criança e incluem:
- Comer sempre na mesma hora
As crianças com diabetes devem se alimentar na mesma hora e de preferência fazer 6 refeições por dia como café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e pequeno lanche antes de dormir. É ideal que a criança não fique mais de 3 horas sem comer, pois isto ajuda a criar uma rotina diária e facilita na programação das aplicações de insulina.
- Oferecer uma dieta adaptada
Para auxiliar na adaptação da dieta da criança com diabetes, é importante fazer o acompanhamento com um profissional de nutrição, pois assim, será realizado um plano alimentar na qual será escrito os alimentos que podem ser ingeridos e aqueles que devem ser evitados. Idealmente, os alimentos ricos em açúcar, pães e massas devem ser evitados e substituídos por opções com baixo índice glicêmico, como aveia, leite e macarrão integral. Veja mais quais alimentos possuem baixo índice glicêmico.
- Não oferecer açúcar
As crianças diabéticas possuem deficiência na produção da insulina, que é o hormônio responsável por reduzir os níveis de glicose no sangue e por isso ao ingerir alimentos ricos em açúcar apresentam sintomas de glicose muito elevada, como sonolência, muita sede e aumento da pressão. Desta forma, ao receber o diagnóstico de diabetes é necessário que a família da criança não ofereça alimentos ricos em açúcar, carboidratos e façam comida à base de outros produtos com teor de açúcar mais baixo possível.
- Evitar ter doces em casa
Deve-se evitar ao máximo ter doces como bolos, bolachas, chocolates ou outras guloseimas em casa, para que a criança não sinta vontade de comer. Já existem alguns alimentos que podem substituir estes doces, com adoçante na composição e que podem ser ingeridos por diabéticos. Além disso, é importante que os pais também não comam esses alimentos, pois assim a criança observa que a rotina foi alterada para todos os membros da família.
- Levar doces sem açúcar para as festas
Para que a criança com diabetes não se sinta excluída nas festas de aniversário, pode-se oferecer doces feitos em casa, que não tenham alto teor de açúcar, como gelatina diet, pipoca com canela ou biscoitos diet. Confira uma ótima receita de bolo diet para diabetes.
- Incentivar a prática de exercício físico
A prática de exercícios físicos ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue e deve ser um complemento do tratamento para a diabetes na criança, por isso, os pais devem incentivar a realização destas atividades. É importante manter uma rotina de exercícios que gere bem-estar na criança e que seja adequada para a idade, podendo ser futebol, dança ou natação, por exemplo.
- Ter paciência e ser carinhoso
As picadas diárias para administrar insulina ou fazer testes de glicemia podem ser muito dolorosas para a criança e, por isso, é muito importante que a pessoa que vai dar a picada seja paciente, tenha carinho e explique o que irá fazer. Fazendo isto, a criança se sente valorizada, importante e colabora melhor nos momentos em que se deve fazer as pesquisas de glicemia ou administrar a insulina.
- Deixar a criança participar no tratamento
Deixar a criança participar no seu tratamento, deixando, por exemplo, que escolha o dedo para a picada ou segurar na caneta de insulina, pode tornar o processo menos doloroso e mais interessante. Também pode-se deixar a criança ver a caneta e fingir que vai aplicar em um boneco, contando para ela que muitas outras crianças também podem ter diabetes.
- Informar a escola
Informar a escola sobre a situação de saúde da criança, é um passo fundamental e muito importante no caso de crianças que têm que realizar uma alimentação específica e tratamentos fora de casa. Assim, os pais devem avisar a escola para que sejam evitados doces e para que seja feita educação de toda a turma nesse aspecto.
- Não tratar com diferença
A criança com diabetes não deve ser tratada de forma diferente, pois apesar dos cuidados constantes, esta criança deve ter liberdade para brincar e se divertir, pois assim não se sentirá pressionada ou culpada. É importante que se saiba que com acompanhamento de um médico, a criança diabética poderá ter uma vida normal.
Estas dicas devem ser adaptadas à idade da criança e, à medida que vai crescendo, os pais devem ensinar sobre a doença, explicando o que é, porque acontece e como pode ser tratada.
